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哪四种人坚决不能吃桑葚?桑葚干一天吃多少颗最佳?

哪四种人坚决不能吃桑葚?

以下四类人群不适宜吃桑葚的,一是体质虚寒的孕妇,二是脾胃虚寒的患者,三是上呼吸道感染的患者,四是血糖比较高的患者。以上的人群是不适宜吃桑葚的。

首先虚寒体质的孕妇是不建议过多的食用桑葚的,因为桑葚偏寒,如果体质虚寒的患者食用过多,很容易造成腹泻,对孕妇本身以及胎儿不利。另外,由于桑葚属于寒性食物,所以脾胃虚寒的患者不适合食用过多,如果这类患者食用过多会加重胃肠道的负担,会给胃肠道到造成一定的伤害,出现腹痛、腹泻等症状。上呼吸道感染并且咳嗽有痰的患者,也不适合食用桑葚,桑葚有一定的生湿生痰的作用,如果在咳嗽有痰的时期食用,会加重咳嗽的症状,不利于疾病的恢复。另外,血糖高的患者也是不适合吃桑葚的,因为桑葚糖分含量比较高,特别是桑葚干含糖量更高,所以高血糖患者食用桑葚干会导致血糖升高,建议不要食用。

桑葚干一天吃多少颗最佳?

桑葚干一天吃5至10克最好,桑葚干具有生津润燥、滋阴补血、黑发明目、祛风湿等功效。其作用有补充营养,防癌抗癌,防止血管硬化等作用,但是糖尿病人,脾胃虚者都不建议食用

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